Willenskraft und Selbsterschöpfung

Um „gute Vorsätze“ umzusetzen, benötigen wir Menschen Willenskraft und müssen Selbsterschöpfung vermeiden. Unter dem Stichwort Selbstregulation lässt es sich untersuchen, unter welchen Bedingungen, Menschen es eher schaffen zu erreichen, was sie sich vorgenommen haben. Die psychologischen Hintergründe dazu diskutiert Sozialpsychologe Univ.-Prof. Dr. Hans-Peter Erb im Interview mit Judith Balzukat, M. Sc. Es lassen sich Tipps für den Alltag ableiten, wie man es schafft, gute Vorsätze tatsächlich auch umzusetzen.