Oft schaffen wir uns selbst Hindernisse, um diese dann als Ausreden zu nutzen, wenn wir bei einer Gelegenheit nicht sonderlich gut abschneiden. Sozialpsychologe Univ.-Prof. Dr. Hans-Peter Erb erklärt im Gespräch mit Judith Balzukat, M. Sc., welche Arten von Selbstbehinderung es gibt, wieso Menschen diese Strategie nutzen und wie effektiv es ist, Selbstbehinderung als Ausrede zu nutzen. Ganz am Ende gibt er noch einen Tipp, wie wir ohne Selbstbehinderung mehr Erfolg erzielen können.