Stärken- und Ressourcentraining

Allgemeines und Informationen zum Training

Das Stärken- und Ressourcentraining ist ein multimodales Training und umfasst 6 Termine in wöchentlichem Abstand mit einer Dauer von jeweils 90 Minuten

Hier gibt es weitere Informationen zum Training:

Zusätzlich finden Sie hier unseren Flyer und das Poster zum Training.

Schauen Sie auch gerne unser Video zum Training an:

Interessiert? Ausprobieren!

  • Sie möchten Ihre Ressourcen entdecken und besser nutzen?
  • Ihnen gehen oftmals wiederkehrende Gedanken durch den Kopf und Ihnen fällt es schwer, sich zu konzentrieren?
  • Sie möchten eine neue Sichtweise auf sich und Ihre Umwelt gewinnen?
  • Sie wünschen sich einfach mehr Zeit für sich und wollen sich was Gutes tun?
  • Sie suchen einen Weg, mit häufigem Grübeln und Sorgen umzugehen?
  • Sie suchen nach Wegen, weniger gestresst und dafür gelassener zu werden?
  • Dann ist das Stärken- und Ressourcentraining genau das Richtige!

Konzeptionsteam des Stärken- und Ressourcentrainings

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Dr. Annika Krick

Prof. Dr. Jörg Felfe

Prof. Dr. Karl-Heinz Renner

Literatur zum Stärken- und Ressourcentraining

  • Krick, A., & Felfe, J. (2023). Comparing the effectiveness of Mindfulness-based Intervention and Progressive Muscle Relaxation in a military context. Mindfulness. https://doi.org/10.1007/s12671-023-02281-7
  • Krick, K., Felfe, J., & Klug, K. (2021). Building Resilience: Trajectories of Heart Rate Variability During a Mindfulness-based Intervention and the Role of Individual and Social Characteristics. International Journal of Stress Management, 28(3), 220–231.
  • Felfe, J., Klebe, L., Klug, K., Krick, A., & Ducki, A. (2021). Prävention auch in der Krise? – Bedeutung gesundheitsförderlicher Führung. In B. Badura, A. Ducki, M. Meyer, & H. Schröder (Hrsg.), Fehlzeiten-Report 2021 (S. 279-293). Heidelberg: Springer.
  • Krick, A., Felfe, J., & Renner, K.-H. (2021). Gesundheit erfolgreich und bedarfsgerecht fördern! In Bundesministerium der Verteidigung (Hrsg.), Wehrwissenschaftliche Forschung – Jahresbericht 2020: Wehrwissenschaftliche Forschung für deutsche Streitkräfte (S. 66-67). Verfügbar unter: https://www.bmvg.de/resource/blob/5109554/c03a2b5b5dd2d634cc073dbe675a747c/jahresbericht-wehrwissenschaftliche-forschung-2020-data.pdf
  • Renner, K.-H., Krick, A., Riedl, L., & Felfe, J. (2021). „Mythos Multitasking“ und die „Prise Selbstoptimierung“ – Stressprävention und Ressourcenförderung. Wehrmedizin & Wehrpharmazie. Verfügbar unter: https://wehrmed.de/humanmedizin/mythos-multitasking-eine-prise-selbstoptimierung-stresspraevention-ressourcenfoerderung.html
  • Krick, A., & Felfe, J. (2020). Who benefits from mindfulness? The moderating role of personality and social norms for the effectiveness on psychological and physiological outcomes among police officers. Journal of Occupational Health Psychology, 25(2), 99-112.
  • Krick, A., & Felfe, J. (2020). Wirksamkeitsprüfung eines achtsamkeitsbasierten Ressourcentrainings bezüglich psychologischer und physiologischer Kriterien bei Polizeibeamten/innen.  In R. Trimpop, A. Fischbach, I. Seliger, A. Lynnyk, N. Kleineidam & A. Große-Jäger (Hrsg.), 21. Workshop Psychologie der Arbeitssicherheit und Gesundheit Gewalt in der Arbeit verhüten und die Zukunft gesundheitsförderlich gestalten! (S. 295–298). Kröning: Asanger Verlag.
  • Krick, A., & Felfe, J. (2019). Ressourcen stärken: Gesund führen – das Stärken- und Ressourcentraining. In A. Fischbach & P. W. Lichtenthaler (Hrsg.), Gesundheit in der Polizei Neue Erkenntnisse aus Wissenschaft und Praxis (S. 113-129). Frankfurt am Main: Polizei & Wissenschaft.
  • Felfe, J., Krick, A., & Ducki, A. (2019). Gesundheitsförderliche Führung erfolgreich umsetzen. In S. Bergner, J. Fleiß & A. Gutschelhofer (Hrsg.), Wandel gestalten – Herausforderungen und Ergebnisse der empirischen Managementforschung (S. 23-41). Graz: Grazer Universitätsverlag & Leykam.
  • Krick, A., Felfe, J., & Renner, K.H. (2018). Stärken- und Ressourcentraining – Ein Gruppentraining zur Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz. Göttingen: Hogrefe.
  • Felfe, J., Pundt, F., & Krick, A. (2017). Gesundheitsförderliche Führung = Ressource für Mitarbeiter/-innen – Belastung für Führungskräfte?. In C. Busch, A. Ducki, J. Dettmers & H. Witt (Hrsg.), Der Wert der Arbeit (S. 241-255). Hampp Verlag.
HSU

Letzte Änderung: 19. Dezember 2023