Immer mehr Personen entdecken das Meditieren für sich. Ist das vielleicht auch was für Sie? Aber erst wollen Sie wissen, was das bringt? Schon seit langer Zeit ist das Meditieren in vielen Kulturen bekannt und mittlerweile gibt es sogar handfeste Beweise für dessen Wirksamkeit.
HSU-Psychologie-Absolvent Fabio Ibrahim hat eine kreative Einführung für uns zusammengestellt. Erfahren Sie mehr über das Meditieren und lassen Sie sich begeistern!
Einführung Meditation
Online-Meditationskurs (Start: 01.09.2020)
Das Einführungsvideo zur Meditation von Fabio Ibrahim hat Sie neugierig gemacht? Dann haben wir gute Nachrichten. Im Bereich Stressprävention planen wir mit unserer Yoga-Trainerin eine Einsteiger-Audio-Meditation-Reihe von 8 Einheiten.
Die Vorteile des Kurses:
– für alle interessierten Universitätsangehörige zugänglich!
– schnell und einfach über die neue BGM-Online-Angebote-Seite erreichbar!
– 1 x täglich wird eine neue Audio-Datei online zur Verfügung gestellt (ca. 13 min)!
– Audio-Dateien sind beliebig häufig abspielbar, auch vom Handy!
– für Neugierige & Einsteiger genau das Richtige!
Sobald das Angebot verfügbar ist, werden Sie per Bulletin informiert.
Mehr Informationen zum Online-Meditationskurs erhalten Sie hier.
Haftungsausschluss
Wichtiger Hinweis vor der Nutzung der Online-Angebote:
Bei den Online-Angeboten handelt es sich um Empfehlungen für Pausenzeiten sowie für die Freizeit! Wenn Sie auf Basis der Empfehlungen zu Hause Übungen durchführen, tun Sie dies also nicht im Rahmen einer dienstlichen Veranstaltung. Eventuelle Verletzungen durch die Übungen sind somit kein Dienstunfall. Es besteht kein Versicherungsschutz über die Berufsgenossenschaft. Die Videos wurden sorgfältig ausgewählt und auf gesundheitsfördernde Inhalte geprüft. Für diese Bewegungs- und Stresspräventionsangebote gibt es KEINE professionelle Aufsicht und keine Möglichkeit für Hinweise bzw. Korrekturen durch eine Trainerin oder einen Trainer. Die Durchführung erfolgt auf eigene Gefahr! Führen Sie die Übungen nur durch, wenn diesbezüglich keine gesundheitlichen Bedenken bei Ihnen bestehen.
Rechtlicher Hinweis: Das Video auf dieser Seite wurde durch Fabio Ibrahim erstellt.
Letzte Änderung: 14. September 2020