Gruppenangebote des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) sind wegen der Corona-Pandemie leider ausgesetzt. Als bundesweit erste Dienststelle der Bundeswehr startet die HSU nun mit einem eigenen Online-Angebot. Empfehlungen zu Bewegung, Ernährung, Stress- und Suchtprävention stehen im Mittelpunkt der Mitmach-Aktion. Das Besondere: HSU-Angehörige können selbst Teil der Kampagne werden!
In Corona-Zeiten ist es besonders wichtig, auf die Gesundheit zu achten. Deshalb stellt das BGM-Team der Helmut-Schmidt-Universität nun sein Online-Angebot auf breite Basis. In den nächsten Monaten werden sukzessive Empfehlungen, Wissenswertes sowie Mitmach-Aktionen rund um das Thema Gesundheit hinzukommen.
Universitätsangehörige erhalten jetzt auch die Möglichkeit, das Angebot selbst mitzugestaten. Das BGM-Team der HSU ruft jede*n, die/der dazu beitragen kann und möchte auf, eigene Gesundheitsvideos, Beiträge und Anregungen zu teilen. Vorschläge richtigen Sie bitte gerne an Kampagnen-Initiatorin Oberleutnant Ines Wunderlich (Werbung für Produkte und Dienstleistungen mit Kaufempfehlungen sind nicht möglich).
Und hier geht es direkt zum neuen BGM-Angebot der Helmut-Schmidt-Universität.
Gleich zum Start der Aktion präsentiert Koordinatorin Ines Wunderlich ihr beispielgebendes „Leichtes Ganzkörpertraining in 15 Minuten“ – speziell enwickelt für Pausenzeiten und den Feierabend:
Die Vorteile auf einen Blick:
– Schaffen Sie einen gesundheitlichen Ausgleich zum Sitzen und Arbeiten am Monitor!
– Beugen Sie Verspannungen, Rückenschmerzen und einer schlechten Haltung rechtzeitig vor!
– Kein Anfahrtsweg!
– Kostenlos!
– Mehrmals die Woche durchführbar!
– Nutzen Sie die aktive Pause, um sich danach wieder besser konzentrieren zu können!
Sie führen alle Online-Angebote außerhalb der Dienstzeit auf eigene Gefahr durch. Es besteht kein Versicherungsschutz. Die Empfehlungen sind für Pausenzeiten oder für den Feierabend gedacht. Bitte beachten Sie den kompletten Haftungsausschluss, den Sie direkt unter dem Video finden.
Bleiben Sie gesund!